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Servicio Terapia Psicológica Clínica Presencial

Terapia Psicología Clínica Presencial

60,00 € Exento IVA

Permite que te acompañe en tu camino hacia el equilibrio emocional. Encuentra en ti tu hogar y descubre la belleza que hay en ti.

MODALIDAD: Presencial

DURACIÓN: 50 minutos

La frecuencia depende de tus necesidades, no será lo mismo una consulta puntual que una consulta que suponga iniciar un proceso terapéutico, en el cual las sesiones suelen tener una frecuencia semanal.

Haríamos un trabajo profundo, para encontrar el origen de tu malestar y comprender porqué la emoción que sientes te impide estar bien.

Aprenderás a atender y regular tus emociones y al final del proceso, te sentirás con más recursos y encontrarás en ti todo lo que necesitas para vivir con calma y seguridad.

Consulta más información del proceso y técnicas que utilizo aquí.
Por favor, no adquirir la sesión sin antes ponerte en contacto conmigo.

1 sesión: 60€

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Recuerdo que cuando escuché esta canción en la p

Recuerdo que cuando escuché esta canción en la película La familia Bélier me pareció que transmitía muy bien:

-El deseo de separarse de los padres, ser adulto y tomar tus propias decisiones✨

-Todas las emociones que vienen al expresarlo, sabiendo que pueden no estar de acuerdo y lo pueden ver como abandono u ofensa.🌠

-La firmeza de, aunque os duela debo seguir poniendo mi límite para poder respirar, vivir y volar. ❤️

Os animo a escucharla entera🎶
#vuelo #limites #adulto #emociones

Sobre infancia & trauma: "Mi madre fue Julie Andr

Sobre infancia & trauma:

"Mi madre fue Julie Andrews.
Bueno en realidad no. Pero de pequeña solía imaginarme que sí.

Cada vez que veía Sonrisas y Lágrimas o Mary Poppins me calmaba. Había algo en la presencia, mirada y sonrisa de Julie que no tenía mi madre.

Si mi madre me gritaba sin sentido o insultaba, sabía que Mary Poppins no lo haría. Y eso me calmaba.

Si mi madre me pegaba, sabía que Froilan María no lo haría. Y eso me calmaba.

Para mi madre no era suficiente, pero intuía que para Julie Andrews sí. Y eso me calmaba.

Por eso sé, que el día que muera Julie Andrews pasaré un pequeño duelo. Sí, creo que me pondré triste. Porque será como si esa madre que nunca tuve y que de alguna manera existió en ella, también morirá."

***********
Hay veces que con infancias muy traumáticas me sorprende como el niño pudo sobrevivir a eso. Y encuentro a un niño que buscaba esa figura de apego seguro donde fuera, y a veces lo encontraba en personajes ficticios.
En este caso ficticio la niña pasaba gran parte del tiempo disociada imaginando una madre que no tenía, para poder aliviar el dolor de la realidad de maltrato que existía en su casa.

🌹✨ Ahora desde su yo adulto su trabajo en terapia será hacer el duelo por esa madre que nunca tuvo, procesar lo ocurrido y aprender a regularse, sostenerse y confiar en el otro.

#infancia #trauma #psicología #disociación #apego

Esta breve historia, este comunicarse desde la vul

Esta breve historia, este comunicarse desde la vulnerabilidad, el dolor, el sentirse pequeñita no es tan fácil.

Desde la ira una se siente más empoderada y más protegida.
Sin embargo sólo desde esa fragilidad y vulnerabilidad es mas fácil que al Otro le salga acercarse.

Ante la ira, solo le queda o sentir miedo o defenderse.

¿Y por qué no pedimos un abrazo si es lo que queremos?

Nuestra historia y cómo hemos aprendido a gestionar nuestras emociones hacen que parezca un mundo 🌍 pedir un abrazo o pedir que nos escuchen.

Es importante aprender a mostrar esa vulnerabilidad e igual de importante es aprender a darse cuenta con quien puedes hacerlo. ✨❤️

y a ti, todo esto ¿te pasa?

#psicología #emociones #vulnerabilidad

Ya han llegado las fechas en las que tal vez vas d

Ya han llegado las fechas en las que tal vez vas deseando ya Feliz Navidad o Feliz año.
Este año me gustaría proponeros un ejercicio para estas Fiestas.
Propongo desear realmente. Recuperar el significado de lo que estamos diciendo y no decirlo de manera automática:

🌠 Piensa a quien le quieres desear una feliz Navidad y qué deseas exactamente para la persona al decirlo.
Si te aventuras a ir mas allá, incluso visualiza como sería para la persona recibir eso. Por ejemplo si pienso en mi hermana, me gustaría desearle Amor y Paz este Año. Y al visualizar la imagino sonriendo tranquilamente en el sofá.

🌠 Cuando elijas el momento para decir ese " Feliz Navidad" o "Feliz Año" conecta con esa emoción (el Amor es el que hace que deseemos cosas para el Otro y que le vaya bien) y permite que al decir tu frase estés conectada a lo que estás diciendo.

🌠Si quieres también puedes compartir con esa persona ( hablando o el mítico christmas navideño) lo que has deseado para ella.

🌠Y oye, ya que estás ¿te deseas feliz Navidad a ti? ¿Qué deseas?🕯️

#feliznavidad #felizañonuevo #2023 #deseo #terapia #psicología

🌹❤️Si estás en duelo este post es para ti:

🌹❤️Si estás en duelo este post es para ti:

Cuando un ser querido muere seguimos aquí viviendo pero una parte de nosotros se va. Y nos quedamos un poco mancos sin esa persona. Fantaseando con poder traerla otra vez. Alimentandonos de recuerdos y sintiendo ese vacío que ha dejado esa persona.

Y ese es el trabajo del duelo, reconstruirse otra vez. Recuperar la mano aunque la persona ya no esté.

Se suele decir que tardas un año en hacer el duelo porque pasas por todos esos "primera Navidad sin" , "primer cumpleaños sin", "primer Verano sin" en el que vives sin esa persona a tu lado.

Ese duelo se puede complicar si la muerte ha sido traumática, si no hay espacio para poder ir elaborando la pérdida etc

🕯️Si estás pasando por un duelo puedes recurrir a una herramienta que suele ayudar: consiste en ir escribiendo cartas a ese ser querido que ya no está.

Muchas veces hay cosas que se han quedado sin decir y sentimientos que te gustaría poder expresarle a la persona que ya no está. Esta es una manera de poder ir sacando a medida que pasa el tiempo, todo lo que ocurre dentro de ti en tu duelo 🌹

Una propuesta de ritual para honrar a nuestros ser

Una propuesta de ritual para honrar a nuestros seres queridos.

Por si te apetece 🖤Echa un vistazo y que tu intuición te diga si es para ti o no.🕯️

Guarda para después.✨

Con cariño,

Un abrazo

#difuntos #Halloween #samhain #todoslossantos #terapia

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