Servicio Terapia Psicológica Clínica Mónica Jiménez
Terapia Equilibrio Emocional

Permite que te acompañe en tu camino hacia el equilibrio emocional

Encuentra en ti tu hogar y descubre la belleza que hay en ti.

TE PASA QUE...

¿Sientes que no estás a gusto con quién eres y tienes baja autoestima?

Te acompaño para descubrirte y que aprendas a ver lo valioso que eres.

¿Te cuesta comunicarte, resolver conflictos y pedir lo que necesitas?

Te acompaño para que aprendas a valorar lo que tienes que decir.

¿Estás en duelo por el fallecimiento de un ser querido?

Te acompaño para que puedas aceptar tu pérdida.

¿Te sientes insatisfecho en el trabajo? ¿Te sientes inseguro con la carrera que has elegido estudiar?

Te acompaño para que encuentres paz en tus decisiones.

Te pasa que

¿Sientes ansiedad en la búsqueda de pareja? ¿Estás en una relación y te sientes infeliz?

Te acompaño para que encuentres el amor primero dentro de ti.

¿No paras de recordar algo que sucedió en el pasado y te cuesta avanzar?

Te acompaño para que sanes ese recuerdo y puedas mirar hacia adelante.

¿Estás buscando embarazo? ¿Tienes un diagnóstico de infertilidad? ¿Has sufrido una pérdida gestacional? ¿Estás embarazada? ¿Acabas de ser madre?

Te acompaño para que aprendas a gestionar todas aquellas emociones que sientes que te desbordan en el camino de la maternidad.

TERAPIA PSICOLÓGICA CLÍNICA

Gracias al trabajo de tus heridas emocionales pasadas, aprenderás a atender y regular tus emociones.

Al final del proceso, te sentirás con más recursos y encontrarás en ti todo lo que necesitas para vivir con calma y seguridad.

Sesiones de 50 minutos, a valorar que sean presenciales o en formato online.

La frecuencia dependerá de tus necesidades, no es lo mismo una consulta puntual que una consulta que suponga iniciar un proceso terapéutico en el cual las sesiones suelen tener una frecuencia semanal.

Haríamos un trabajo profundo, para encontrar el origen de tu malestar y comprender porqué la emoción que sientes te impide estar bien.

Revisaríamos tu infancia hasta llegar al presente, para detectar qué momentos han sido cruciales y han impactado en el desarrollo de tu ser.

Después entenderíamos qué pensamientos y emociones se han quedado atascados y dificultan que manejes tu situación actual.

¿Estás en proceso de duelo gestacional? Tengo una sesión especial para ti, aquí.

Proceso terapia psicológica clínica
Sesiones terapia psicológica clínica Mónica Jiménez Psicología

Conoce cuáles son los pasos para trabajar conmigo

¿QUÉ TÉCNICAS UTILIZO?

Me considero integradora porque no atiendo desde una sola corriente psicológica. A continuación te presento las diferentes escuelas y técnicas que más se adaptan a mi manera de trabajar

Terapia Focalizada en la Emoción

Terapia de origen humanista cuyo objetivo es enseñar a los pacientes a identificar, experimentar, significar, comunicar y gestionar de manera adaptativa sus emociones. Es un trabajo vivencial que utiliza técnicas como el Focusing o el Trabajo con dos sillas.

Trabajo con el niño interior

Basado en la teoría del apego seguro, busca una comprensión, integración y sanación de todas nuestras partes (crítica interior, niño interior, parte sabia y parte maternal).

Focusing

Técnica humanista donde la persona aprende a ser consciente de aquello que ocurre en su cuerpo para después, proceder a una sanación emocional.

Hipnosis o visualización

Técnica que permite acceder a recuerdos, memorias y emociones más inconscientes. Favorece la modificación de sensaciones y percepciones, logrando así un cambio a nivel mental y emocional. El paciente en todo momento es consciente y controla la situación.

E.M.D.R

Técnica para reprocesar escenas traumáticas a través de la estimulación de los dos hemisferios cerebrales, ya bien sea a través de movimientos oculares, sonidos,vibración o tapping.

Mónica Jiménez Psicología ilustración abrazo
Sesión presencial y sesión online diferencias

LA DIFERENCIA ENTRE SESIÓN PRESENCIAL Y ONLINE

A efectos prácticos la diferencia principal será el tener que trasladarte o no a la consulta. Hay personas que lo prefieren pues les parece más cercano, otras eligen las sesiones online pues les resulta más cómodo hacer las sesiones desde su casa y no trasladarse.

Las sesiones presenciales se realizan en Madrid, dentro de la M-30.

Las sesiones online se realizan a través de la aplicación Skype, Google Meet o Zoom.

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